|
Уважаемые коллеги и друзья!
В разделе "Статьи" опубликована новая статья
Ларисы Даниловны Межерицкой
"Основная ось, ритм жизни и внутреннее время".
Лариса Даниловна Межерицкая, кандидат психологических наук, доцент кафедры психологии Сибирской Академии Госслужбы, преподаватель и супервизор Института Консультирования.
«Основная ось», ритм жизни и внутреннее время
(Материалы VIIIМосковской психодраматической конференции. М., 2010. Часть II. С.5-13).
В статье рассматривается понятие времени сонастройки, описывается психодраматический подход к субъективному восприятию времени и форма индивидуального исследования временных пространств в условиях групповой работы.
|
|
Когда Бог создал время, он создал его достаточно.
Ирландская пословица
Время – это ребёнок, переставляющий шашки в игре.
Гераклит
Не нужно представлять себе время только в современном стиле как некую абстрактную структуру, в которую наливается жизнь. Это слишком серьёзный образ времени - образ мрачного старика. Можно… смотреть на время как на ребёнка в игре, полного неведомых возможностей и открытий.
Игра заканчивается когда «время вышло», - но до этого момента мы ещё в игре, и именно время дарит нам удовольствие от этой игры. Время – это просто одна из граней жизни, и сама жизнь – одна из игр времени. Жаждать времени значит жаждать жизни, жаждать возможности жить полноценно и ярко. Поэтому время требует от нас мудрого внимания.
Томас Мур
|
С темой восприятия времени невозможно разобраться раз и навсегда. Для начала можно допустить, что убеждения «времени не хватает», «с возрастом время течёт быстрее», «не успеваю» и другие, подобные им, формируют у человека личные и социальные роли, вытесняющие текущее время. Помимо вытеснения существуют другие способы обращения со временем, вырастающие из желания прожить свою жизнь осознанно и осмысленно. Одним из таких способов является сонастройка – вхождение в синхронизм с другим человеком, объектом, звуком, настроением, ритмом [2]. Она может быть кратковременной или длительной. Сонастройка с ритмами природы обязательно предполагает чередование времени активности с временем релаксации и покоя.
Как пишет американский врач и психолог С. Рейхтшафен: «… все мы ощущаем постоянное давление общества и живём в скачущем ритме, который никогда не прекращается, даже если мы забываем о нём. Под него мы ходим, разговариваем, отвечаем на вопросы близких и чужих людей, под него мы не расслабляемся… Привычка скользить по поверхности переживания и мчаться дальше проникла во все уголки нашей жизни… Если же мы и сознаём, что что-то не так, то всё равно не знаем, как изменить ритм, как сонастроиться с чем-то более медленным и более человеческим. Большинство людей не умеет переключать время. Мы не знаем, как можно подстроиться к медленному ритму, когда общество, не переставая, барабанит по нас. Мы не умеем делать передышку для созерцания, найти время для себя… по-настоящему расслабиться, начать замечать и чувствовать» [2].
Читать далее...
|
