Психолог, гештальт-терапевт, групповой психотерапевт.

Темы на Фестивале:

Тема 1. Любовь к себе, принятие себя.

Часто слышим, что надо любить себя, принимать себя, что бы ни случалось. Но как это сделать?

Для гештальта принятие себя — не просто лозунг или популярное словосочетание. Принятие лежит в основах и принципах гештальт-терапии. Как пишет Серж Гингер: "Гештальт побуждает меня прежде всего лучше узнать и принять себя таким какой я есть на самом деле, не принуждая себя к изменению в соответствие с некоей идеальной индивидуальной или социальной, внутренней или внешней, философской, моральной, политической или религиозной образцовой моделью" и далее: "Гештальт побуждает меня плыть вперёд, держась моего собственного потока, а не истощать, стремясь побороть его, выявлять глубинные течения внутри моей личности, использовать переменные ветры моего окружения, бдительно и с ответственностью следя при этом за парусами и штурвалом с тем, чтобы осознать, что я есть, и прочертить эфемерный след на поверхности океана, пройдя по дороге, которую выбрал я сам". [Гингер С. 1999 г., с. 51]

Будем разбирать как формируется отношение к себе, как установки влияют на самооценку, как развивать любовь к себе. Будем говорить о том, как понимать, чего вы хотите. Будем разбирать, что мешает и помогает получать желаемое. Будем тренировать навык быть счастливым.

Тема 2. Депрессия, чума XXI века. Скажи депрессии "прощай".

Разберём мягкий, постепенный, "щадящий" путь выхода из этого тяжёлого состояния.

Поговорим о триаде враждебности, отсутствии смысла жизни, беспомощности и бессилии, о подавленных эмоциях и чувствах. Разберём такие упражнения, которые можно выполнять индивидуально, самостоятельно или в совместной работе с психологом.

Орг. информация о Фестивале