Прошедшие мероприятия

Групповая психотерапия – это способ психотерапии, который эффективно помогает участникам найти возможность изменить свою жизнь к лучшему.

Как это происходит?

В процессе работы группы создается особая обстановка – с одной стороны она максимально приближена к естественной, с другой стороны она максимально безопасна. Участники группы могут в безопасных условиях пробовать делать то, чего в реальной жизни они по разным причинам не делают (не знают «как», не могут себе позволить, опасаются последствий и так далее).

В группе можно пробовать:

• говорить «нет»;
• отстаивать свое мнение;
• доверять другим людям;
• говорить и даже настаивать;
• быть услышанным или не быть услышанным;
• получить отказ и не умереть от этого;
• высказывать симпатии и антипатии;
• выражать агрессию;
• договариваться с другими, при этом учитывать самое главное - свои интересы, но не забывать и интересы своего партнера.

Иными словами, пробовать новое поведение, слышать и видеть реакцию других! Понимать (осознавать), что происходит «не так», где и в чем трудности, и как можно делать по-другому.

В результате участия в группе вы сможете:

• лучше понимать себя и что именно вы хотите от жизни;
• лучше слышать, понимать других, что они хотят от вас;
• устанавливать доверительные отношения;
• быть более конструктивным в конфликтных ситуациях;
• отстаивать свои интересы;
• общаться в удовольствие;
• радоваться жизни.

Темы, с которыми можно работать на группе могут быть самыми разными, например:

• недовольство собой и другими людьми;
• разочарование;
• неудовлетворенность отношениями;
• проблемы на работе;
• отсутствие денег;
• тревожные мысли;
• и многое, многое другое.

Из отзывов участников групп Елены Гутенберг:

«Новый год 2010. Мы с семьей загадываем желания, записываем их на бумажки в тайне друг от друга и бросаем в бутылку из-под шампанского, которое выпили 2 часа назад… Я написала четыре желания…

Первая бумажка – сделать ремонт в квартире (никак не могу собраться, ругаю и оправдываю себя, но взяться жутко страшно!!!)

Вторая бумажка – съездить в Италию (не знаю, почему Италия, но это страна манить, кажется, что там все прекрасно еда, пейзажи, мужчины… Год назад даже начала учить итальянский язык).

Третья бумажка – хочу поменять работу, чтобы на ней платили больше (хотя очень тревожно уходить из банка, где все надежно и стабильно, и вроде бы ничего, но как-то совсем не в удовольствие).

Четвертая бумажка – хочу встретить умного, доброго, нежного, обеспеченного, красивого, заботливого (все конечно не пишу, но предполагаю) Мужчину. Основное условие: очень хочется, чтобы он влюбился в меня, звонил сам, приезжал в гости сам, дарил подарки без намека, приглашал в ресторан и оплачивал ужин, потому что только так, по его мнению, поступает мужчина (Ах мечты! мечты!)

И вот праздники заканчиваются…

И события начинают разворачиваться в интересном направлении:

3 марта 2010 – ухожу на новую работу (где платят больше, новый функционал).

5 марта 2010– выбрасываю все из своей квартиры, переезжаем с дочерью к родителям, а ко мне переезжают корейцы. Это те люди, которые в течение трех месяцев делают ремонт в моей квартире и постоянно нуждаются в строительных материалах и в моих деньгах. Очень скоро понимаю, что денег с трудом хватает на еду и ребенка, уже не до Италии. Господи, неужели я это сделала, я справилась с корейцами, сантехниками, электриками…Мы переезжаем в свою «новую» квартиру.

Август 2010 – появляется Мужчина. Он действительно звонит каждый день, дарит потрясающие букеты, приезжает в гости, любит гулять и разговаривать на всякие разные темы, интересуется, как я живу (даже прочитал четыре книги по психологии, чтобы, видимо, понять, что за люди эти психологи), просто сидит и любуется мной. Я могу много и долго писать о нем, но не хочется. Все-таки это наши сокровенные отношения… В сентябре он предлагает съездить вместе в Италию, потому это его любимая страна (особенно Рим).

С 5 по 12 декабря 2010 – мы едем вместе в Италию.

А при чем групповая терапия? Я меняюсь благодаря психотерапевтическим группам: я больше осознаю мои истинные желания, больше говорю о том, чего мне хочется в отношениях, я учусь поддерживать себя, не требуя этого постоянно от других, я больше рискую и жизнь меняется»

Орг. информация.

Формат работы группы: занятия проходят раз в неделю, по понедельникам, с 18.30 до 22.00.

Первая встреча новой группы состоится в понедельник 29 ноября.

Стоимость участия в одном занятии составляет 1000 рублей.

Стоимость абонемента на месяц (4 недели) составляет 3000 рублей.

Предварительная запись обязательна.

Записаться в группу можно по телефонам: (383) 266-34-88, (383) 214-28-84, 8-913-911-5220.